Rentrer en sécuritéLe dernier chapitre d'un bon rendez-vous
Un rendez-vous ne se termine pas à l'addition, mais quand tu es chez toi. Voici comment soigner la sortie.
Prévoir le trajet avant de partir
Avant de te rendre à un rendez-vous, sais comment tu rentreras. Choisis un itinéraire connu, passant et éclairé si tu rentres de nuit. Si possible, repère à l'avance l'heure de fin souhaitée. Savoir où l'on va et quand l'on rentre enlève une part de stress et laisse l'esprit libre pour la rencontre.
Garder la tête claire
Limite l'alcool, alterne avec de l'eau, ne laisse jamais ton verre sans surveillance. Une personne lucide prend de meilleures décisions et se sent mieux le lendemain. Si quelqu'un insiste pour que tu boives davantage, c'est un signal qui doit t'alerter, pas une pression à subir.
Un téléphone prêt
Charge ton téléphone avant de sortir et garde-le à portée de main. Prévois les numéros utiles et ton proche de confiance. En cas de doute, appelle quelqu'un ou rejoins un endroit fréquenté. Ce petit matériel de sécurité ne coûte rien et te donne de l'assurance toute la soirée.
Refuser un raccompagnement
Si l'autre propose de te raccompagner et que tu n'en as pas envie, dis non gentiment : « Merci, je préfère rentrer de mon côté ». Tu n'as pas à justifier. Si tu acceptes, fais-le en connaissance de cause, avec un proche prévenu. Ton confort passe avant les convenances.
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Questions fréquentes
Faut-il accepter d'être raccompagné ?
Non. Tu peux refuser sans te justifier et rentrer par tes propres moyens.
Comment limiter l'alcool sans gêner ?
En alternant avec de l'eau ou en commandant une boisson sans alcool, sans explication.